Mazie soļi
Sevis pieņemšanā

7 uzdevumi 7 dienām sevis pieņemšanai

Sevis un sava ķermeņa pieņemšana ir liels ceļš, kas sākas ar maziem soļiem. Šajās dienās būšu Tev blakus, lai kopā spertu tos – soli pa solim pretim lielākai siltumam un pieņemšanai. ❤️

1 mazs solīts tagad
sakrājot 100 solīšus - brīvība vēlāk

Kāpēc tas ir vajadzīgs Tev?

Jo ikdienā mēs bieži kritizējam sevi vairāk nekā atbalstām. Šie 7 soļi palīdz iemācīties runāt ar sevi siltāk un saprotošāk.

Sevis pieņemšana nav egoisms — tā ir pamats veselīgām attiecībām ar citiem un mierīgākai dzīvei.

Mazi ikdienas soļi rada lielas izmaiņas – mainās ne tikai attieksme pret savu ķermeni, bet arī pašapziņa un spēja būt brīvai.

Bez pieņemšanas nevar būt ilgtspējīgas pārmaiņas – diētas, sports, veselība sākas ar to, kā mēs par sevi domājam.

Šis izaicinājums palīdz apzināti atvēlēt laiku sev un trenēt iejūtību, ko bieži aizmirstam savā skrējienā.

Materiāls tiks pievienos no 14.jūlija.

    1. 1. Pievienošu Tevi arī slēgtajam Instagram saturam

    2. Pašvērtība 1.diena. Olīve, kas mūžīgi uzlaboja sevi.

    3. Pašvērtība 2.diena. Zelta pavedieni.

    4. Pašvērtība 3.diena. Pieradini savu traumēto daļu.

    5. Pašvērtība 4.diena. Kauna revīzija.

    6. Pašvērtība 5. diena – Randiņš ar savu tarakānu 🪳 (slēgtajos storijos!)

    7. Pašvērtība 6.diena - Jautājumi Taviem tuvajiem un tālajiem

    8. Pašvērtība 7.diena - Varoņa stāsts

    9. Uz atvadām

    10. Ja vēlies: Uzsauc man kafiju vai pievienojies Izstrādēm :)

About this course

  • Bezmaksas
  • 10 nodarbības
  • 1 stundu video satura

7 uzdevumi

7 dienas