InetaVanaga

Kauna atbrīvošanas laboratorija — Dzīve bez hroniska kauna

Tā ir iekšēja izjūta par to, ka Tu esi labs, cienīgs un mīlestības vērts, vienkārši tāpēc, ka Tu eksistē. Tā ir Tava “bāzes sajūta”.

Ēnas laboratorija — Iepazīsti un integrē savu ēnu

Strādāsim ar apspiestajām un neatzītajām daļām sevī — tām, kuras parasti netiek rādītas, bet klusībā ietekmē izvēles, attiecības un iekšējo spriedzi. Fokusā būs ēna nevis kā problēma, bet kā informācija un resurss.

Emoiju veltilācijas un regulētas nervu sistēmas laboratorija

Kā iet cauri grūtām situācijām un smagām emocijām. 30 dienu programma nervu sistēmas regulēšanai.

Prāta atkļūdošanas laboratorija - būt dziļā kontaktā ar realitāti un veselumu

Prāta atkļūdošana palīdz būt - būt dziļā kontaktā ar realitāti un veselumu un veidot metakognitīvo stāvokli, kas ir sava iekšējā vērotāja pieslēgšanua. Elements, kas palīdz būt Spēlējošajam ģēnijam.

Kauns un nepareizības sajūtas izstrāde

"Darbs ar kaunu" ir terapeitiska izstrāde Zoom tiešsaistē, kas palīdz apzināt un pārstrādāt dziļus, neapzinātus iekšējos aizliegumus, kas saistīti ar kaunu un nepareizības sajūtu. Tu strādā kopā ar mani, bet vienlaikus – ļoti ritmā.

Iekšējie konflikti

Darbs un pašvērtība

Šaubas, prokrastinācija, perfekcionisms un bailes kļūdīties.

Ķermeņa un izskata kauns

Mēs runāsim par ķermeņa kauna saknēm, tā izpausmēm un to, kā tas ietekmē dzīvi, attiecības un pašvērtējumu. Un mēs strādāsim ar to. Dziļi, patiesi, transformējoši.

Drošas braukšanas Laboratorija

Drošas braukšanas laboratorija, vieta, kur apzināties savu nedrošā braucēja lomu, izreaģēt un veidot drošā braucēja lomu.

Atklāj ēnu - zoom ieraksts

Strādāsim ar apspiestajām un neatzītajām daļām sevī — tām, kuras parasti netiek rādītas, bet klusībā ietekmē izvēles, attiecības un iekšējo spriedzi. Fokusā būs ēna nevis kā problēma, bet kā informācija un resurss.

Kā restartēt nervu sistēmu

Kas vajadzīgs, lai restartētu savu nervu sistēmu un ietu ar 20 gadnieces jaudu.

Emociju un traumu pārstrāde

Pašvērtības LAB

Viss, lai Tu apzinātos, ka esi galvenais varonis savā dzīvē.