“Atpazīt robežas, prast pateikt nē!” ir jaudīgs kurss, kurā ir vairākas mini lekcijas un meditācijas un praktiski uzdevumi tam, lai cilvēks varētu mācēt nospraust savas psiholoģiskās robežas!
Kursa satus
-
-
Personiskās robežas.
-
Atpazīsti robežas un kad tās nav nospraustas
-
Atpazīsti nospraustas veselīgas robežas
-
Atstāj tikai to, kas Tev sagādā prieku
-
Cilvēki Tev apkārt
-
Informatīvā tīrīšana
-
Personisko robežu apjaušana. Praktiskais uzdevums no ķermeņa un mākslas terapijas.
-
Meditācija: Robežu novilkšana, atvadīšanās no liekā.
-
Meditācija- Ķermeniskā kontakta atjaunošana
-
Darbs ar robežām
- 9 nodarbības
KAS IR ROBEŽAS
Ir divi galēji neveselīgi pretpoli, kas nav veselīgas robežas: pilnīga saplūšana ar otru, vai pilnīga norobežošanās no otra. Pilnīga elastība un dzīvošana citu dzīvei, vai pilnīga neelastība un atteikšanās panāk kādu soli pretī.
KĀ VEIDOJAS ROBEŽAS:
1. no pirmajām sajūtām mātes ķermenī,
2. pēc tam no pirmajiem pieskārieniem, kas tiek sniegti bērnam piedzimstot,
3. no tā, kā vecāki attiecas pret bērnu.
4. un vēlāk veidojas vecākiem parādot savu spēju nospraust robežas savā starpā komunicējot un ar apkārtējo pasauli.
Vienīgais mirklis, kad robežas ir izplūdušas, tas ir tad, kad bērns tik tikko piedzimst. Viņš sevi uztver kā māti un viņam vēl nav savas apjausmas par sevi. Bet katru dienu, saņemot glāstus no mātes, viņam pilnveidojas sevis apziņa.
Izplūdušas robežas un tendence uz saplūšanu ir raksturīga arī hiperaprūpes gadījumā, bērnam tiek liegta iespēja pieļaut kļūdas, tās pašam atpazīt, no tām mācīties un labot tās, pamazām veidojot pats savas robežas.
