TAVI IEGUVUMI NO RĪTA ROSMĒM:

Rīta rosmes tagad nenotiek vairs tiešraidēs, bet pieejami visi ieraksti!

- Tas ir Tavs jaunības eliksīrs, kar kuru Tu modīsies katru rītu

- Labs noskaņojums un gandarījums par paveikto

- Somantiskie vingrinājumi Tavai labsajūtai

- Dažādi bonusu video, kursi un vingrojumi

Cena abonementam

Rīta rosmes darba dienas rītos tiešsaistē un ieraksti, tematiskie uzdevumi.

Tava labākā rīta rosme!

Rīta rosmes nodarbības ir iespēja kopā ar papildus motivātoru noskaņoties veiksmīgai dienai, mācīties meditēt un apgūt dažādus noderīgus vingrinājumus! Tu vari to izpildīt jebkurā sev ērtā laikā, skatoties ierakstus.​ Rīta rosmes ilgums 30 minūtes.


Reģistrējoties šodien, Tev būs pieejami arī iepriekšējie ieraksti.


Šis ir abonements, kas pagarinās ik pēc 30 dienām. Ja vēlies atcelt, tad raksti man: [email protected]

Iesildīsi savu ķermeni un prātu, lai būtu produktīva un darbīga diena

Pavisam noteikti samazināsies uzkrātā šķidruma daudzums, jo būs dažādi vingrinājumi limfas izvadīšanai;

​ Izkustināsies spranda un būs motivācija izsliet taisnāku muguru;

​Izdalīsies vairāk laimes hormonu un uzlabosies garastāvoklis;

​Uzlabosies uzmanība, noturība un iekšējā griba;

​Uzlabosies prāta darbība un možums;

Dažādi bonusu video un kursi, kas ir iekļauti abonementā

TAS VĒL NAV VISS!

Abonamentam bonusā saņemsi ekskluzīvu pieeju online lekcijām 300 eur vērtibā!

Skatīt visu

Vēl viens bonuss Rīta rosmēm: nervu sistēmas stabilizēšanas kurss!

Kursa visi materiāli, jau ir pievienoti sistēmā, kā arī tiešraidēs tiek iekļauti nervu sistēmas stabilizēšanas vingrinājumi

  • Gatavojies piedzīvot vienkāršības spēku, lai atbrīvotos no stresa, saspringuma vēderā, sprandas sāpēm un daudzām citām fiziskām problēmām, kas var rasties tieši no nepietiekama vai pārmērīga vagus nerva tonusa.

    Samazināsi iekšējo spiedzi

    Samazināsi kortizola līmeni

    Stabilizēsi un līdzsvarosi nervu sistēmu

    Saņemsi efektīvus, relaksējošus un uzmundrinoši vingrinājumi visam ķermenim un nervu sistēmai

  • Kā viss notiks

    Rīta rosmes tiešraidēs, īpaši pirmdienās, ir somatiskie vingrinājumi.

    Tās vari pildīt kopā ar mani vai skatoties ierakstu.

    Rīta rosmēs katru dienu sava tematika plus nervu sistēmas stabilizēšanas

    Ir apmācību sistēmā ierakstīti dažādi vingrinājumi līdz 10minūtēm, nervu sistēmas stabilizēšanai.

    Rīta rosmes abonements pagarinās ik pēc 30 dienām, bet to ērti vari atslēgt, kad vien vēlies, savā profilā vai rakstot mums.

  • Kam domāti šie vingrinājumi

    Vingrinājumi samazina trauksmi, nomierina un stabilizē

    Preventīvi vingrinājumi Tavai veselībai un nervu sistēmai

    Muskuļu meditācija. Lai ir Murrr… sajūta ķermenī un vēlme gan darīt, gan “čilot”. Lai dari ietu uz priekšu raiti un bez stresa.

    Lai varētu koncentrēties uzdevumiem, kas veicami, bet nebūtu saspringtā stāvoklī.

    Traumu izreaģējoši vingrinājumi: izreaģējot to no vēdera, gurniem, sprandas un visa ķermeņa.

    Praktiski vingrinājumi, lai vadītu emocijas, un apstādinātu emocionālo ēšanu, vai kādu citu destruktīvu veidu, kā slāpēji emocijas līdz šim.

Pievienoies rīta rosmēm online un mosties ar prieku!

Vienkārša rīta rosmes pārtraukšana, nosūtot epastu ([email protected]) vai arī savā apmācību sistēmas profilā vari pats noslēgt abonementu.

Abonements pagarinās automātiski ik pēc 30 dienām.

Cena 10 eur mēnesī

Veicot pirkumu tiek piekrists augstāk norādītajiem noteikumiem

Pievienoties rīta rosmēm

Kas vadīja nodarbības

Nodarbības varēs pildīt skatoties ierakstus facebook grupā, un arī atsevišķi vingrinājumi ierakstīti tiks apmācību sistēmā

  • Rīta rosmes 6.30 vadīja Ineta Vanaga - 30min dažādi vingrinājumi, lai iesāktu dienu, kā arī nervu sistēmas sakārtošanai. Pirmdiena - Ceturtdiena: Smadzeņu fitness, Redzes fitness, Kardio, Soļošana, Limfātiskais modžo.

  • Jolanta Uzuliņa - dejas vai joga piektdienās

  • Agrita Spēlmane - atgriežas piektdienās no Janvāra ar fitnesa treniņiem.

  • Vēdera vakuums Santa Vula - Ieraksts atrodam arhīvā.

  • Vēdera presīte pie Elīnas Biršas Ieraksts atrodam arhīvā.

  • Fasciju joga - vēdera atslābināšana, kā arī vēdera masāžu - Tija Kazāka - Ieraksts atrodam arhīvā.